Beheers je emoties: Krijg Balans, Veerkracht en ; Vind Vrijheid van , , en Negativiteit | Zelfhulpboek voor je Hersenen en r

Als de simpele vraag, Hé, hoe voel je je?

werpt je in de war, dan is het tijd om je emoties te beheersen. We haasten door het leven terwijl we proberen onze relaties, carrière en persoonlijke doelen bij te houden.

Als gevolg hiervan is er ongetwijfeld een overweldigend scala aan emoties dat we elk moment voelen.

Het ontrafelen van de overlappende emoties effent het pad naar een gezonder, gelukkiger leven.

Hier leest u hoe dit boek u helpt het te realiseren: Leer emoties te ontcijferen voor meer mentale balans en Praktische hulpmiddelen om emoties te reguleren en veerkracht op te bouwen Hoe je weer opstaat na emotioneel neergeslagen te zijn Tem je brein om te vechten tegen negativiteit en Inzichtelijke gids over wat emoties triggert en hoe je je reacties controleert Advies uit verschillende vakgebieden zoals psychologie, gedragswetenschap, evolutionaire biologie en Counseling