DoroWing Been Schuiver Pilates Multifunctioneel Trainingsbord Beenadductor Spieren en Bekkenbodemspieren Thuis Pilates Thuis Oefenapparatuur voor

1. Eenvoudige Training Onderlichaam Thuis De Leg Slider, die gemakkelijk kan worden opgenomen in uw thuisworkoutroutine, ondersteunt training die zich richt op de binnenkant van de dijen (adductoren) door een schuifbeweging. De bediening is eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken als hulpmiddel voor dagelijkse oefeningen en training van het onderlichaam.. Het kan worden gebruikt door een breed scala aan mensen, van beginnende sporters tot degenen die het willen integreren in hun dagelijkse training. 2. Gelijktijdige activatie van de adductoren en de gluteus medius om "pseudo-bekkenverbreding" tegen te gaan Veel mensen die denken dat ze een "breed bekken" hebben, gebruiken eigenlijk gewoon hun adductoren niet. Het [Multifunctionele Trainingsbord] is ontworpen om de binnenkant van de dijen en de zijkanten van de billen te trainen. (middelste bilspier) tegelijkertijd, het verbeteren van de spierbalans van het onderlichaam. Dit resulteert in rechtere beenlijnen, stevigere heupen en een gestroomlijnder silhouet.. Het belangrijkste is dat je de "vormverandering" gemakkelijker kunt voelen dan bij simpel uitrekken. 3. Stabiele grip + stopper voorkomt "te ver openen" Dit pakt veelvoorkomende problemen aan zoals "te veel wegglijden en eng zijn" en "jezelf blesseren door je benen te ver te openen." Het Pilatesbord heeft in hoogte verstelbare handgrepen en stoppers aan beide zijden, wat zorgt voor een soepele beweging met behoud van een stabiele core. Je hoeft je benen niet geforceerd te spreiden, waardoor het veilig en gemakkelijk is voor beginners om te trainen. 4. In hoogte verstelbaar handvat voor het hele gezin. De handgreep kan op meerdere niveaus worden versteld. - Kinderen: Ondersteunt flexibiliteit voor gymnastiek en dans - Volwassenen: Maakt benen slanker, tilt heupen op en creëert mooie beenlijnen - Senioren: Zachte stretches voor het onderlichaam De Leg Slider kan worden gedeeld door mensen van alle leeftijden, dus één apparaat kan helpen de gezondheid en vorm van het hele gezin te verbeteren. 5. Opvouwbaar en ruimtebesparend. 3-minuten workouts wanneer je er zin in hebt. Lost de veelvoorkomende problemen met thuis trainapparatuur op: """neemt ruimte in beslag"" en ""lastig op te bergen"". De Leg Slider klapt op en kan tegen een muur worden geleund of gemakkelijk onder het bed worden opgeborgen.". 3 minuten is genoeg tijdens het tv-kijken, huishoudelijk werk doen, of voor het slapengaan. Hoe meer je het gebruikt, hoe meer zichtbare veranderingen je aan je benen zult zien. "Ik kan niet doorgaan tenzij ik mezelf pushe", "Het is pijnlijk en moeilijk", "Ik weet niet of ik het goed doe"—de reden waarom veel mensen opgeven met stretchen en been slanken is niet omdat ze de inspanning niet kunnen volhouden, maar omdat hun lichaam de bewegingen niet begrijpt. De beenglijder is met dit in gedachten ontwikkeld, gericht op bewegingen die het lichaam natuurlijk kan begrijpen.. In plaats van uw benen geforceerd te openen of uit elkaar te duwen, volgt de soepele schuifbeweging de flow van de gewrichtsbeweging, waardoor het gemakkelijker wordt om het "gevoel van correct gebruik" te pakken te krijgen in plaats van spanning of pijn.. Na slechts een paar keer gebruiken zullen veel mensen de aanspanning in de binnenkant van hun dijen, de ondersteuning aan de zijkanten van hun heupen en de algehele stabiliteit van hun benen duidelijk voelen—gevoelens die ze voorheen moeilijk konden waarnemen. Dit is bewijs dat het onderlichaam begint te leren bewegingen die energiezuiniger zijn en leiden tot een mooiere houding. Het doel van de Leg Slider is niet "hoe ver je je benen kunt openen." Belangrijk is om de beweging elke keer te controleren en het proces waarbij het lichaam zich natuurlijk aanpast.. Je zult de veranderingen in je dagelijks leven voelen naarmate je adductoren beginnen te werken. • De knieën draaien minder snel naar binnen tijdens het lopen. • Billen spannen zich van nature aan bij het staan. • De broek heeft een slanker silhouet dan voorheen. Deze "verandering die je zelf kunt opmerken" is de grootste drijfveer die ervoor zorgt dat je wilt doorgaan.. Bovendien hoeft u met de Leg Slider geen speciale "trainingsmomenten" in te plannen. U kunt hem gebruiken tijdens het tv-kijken, 5 minuten voor het slapengaan, of op elk vrij moment.. Het is niet iets dat je "moet doen", maar iets dat je "kunt doen wanneer je er zin in hebt", waardoor het gemakkelijk is om er een gewoonte van te maken.. Met andere woorden, dit is niet een "apparaat voor mensen die volhouden," maar een "apparaat voor mensen die niet konden volhouden om te veranderen." Verandering begint niet met pijn of wilskracht, maar met bewegingen die uw lichaam als "comfortabel" ervaart. Ervaar het comfort van uw lichaam dat elke dag zijn natuurlijke balans terugkrijgt.