Uitgebreid Zittend Oefenprogramma: Bevat warming-up, zittende full-body oefeningen en nabehandeling met rekoefeningen om gewrichtspijn en spierpijn te voorkomen, terwijl veilige, effectieve oefeningen thuis of op kantoor worden gegarandeerd.
Balans & Kracht Versterken: Combineert krachttraining, balansoefeningen en stretching om de kracht in het onderlichaam en de core te verbeteren, waardoor het valrisico met meer dan 40% wordt verminderd voor blijvende stabiliteit.
Eenvoudig & Toegankelijk voor Senioren: Ontworpen voor gebruik in zittende positie op stoelen of banken, perfect voor ouderen met beperkte mobiliteit of personen in zorginstellingen. Geen sta- of speciale ruimte nodig.
Duidelijke visuele begeleiding: Bevat high-def illustraties met grote letters om de juiste houding en bewegingsstappen te tonen, waardoor het voor senioren eenvoudig te volgen is zonder professionele hulp.
Ondersteunt gezond ouder worden: Richt zich op sarcopenie en gewrichtsstijfheid door spieren en botten te stimuleren, helpt functionele achteruitgang te vertragen, de slaapkwaliteit te verbeteren en de stemming op natuurlijke wijze te verbeteren.
Beschrijving:
Dit uitgebreide trainingsschema bevat zittende full-body workouts, gecombineerd met pre-workout warming-ups en post-workout stretches om gewrichtsschade te voorkomen, spierpijn te verlichten en te zorgen voor uitgebalanceerde, veilige lichaamsbeweging.. Door krachttraining, balansoefeningen en stretching te combineren, versterkt het effectief de onderste ledematen en de core-spieren..
Onderzoek toont aan dat regelmatige beoefening het evenwicht met meer dan 40% kan verbeteren, waardoor het valrisico afneemt en essentiële valpreventie wordt geboden voor ouderen.. Ontworpen voor gemak, alle bewegingen worden zittend uitgevoerd (ideaal voor thuis, op kantoor of in zorginstellingen) en vereisen niet dat u staat of speciale apparatuur..
Hoge-resolutie illustraties met grote letters leiden gebruikers duidelijk door elke houding, geschikt voor mensen met slecht zicht of zonder professionele begeleiding. Dit programma richt zich op sarcopenie en gewrichtsstijfheid en stimuleert spier- en botactiviteit om functionele achteruitgang te vertragen, de slaapkwaliteit te verbeteren en de stemming te verbeteren, en biedt zo een veilige, voordelige gezondheidsoplossing voor ouderen.
Objectnaam: Oefenposter
Materiaal: Koperpapier
Proces: Afdrukken
Functies: Makkelijk te volgen, Lage impact, Balans verbeteren
Maat Details:
L: 25,4 cm, breed: 20,3 cm(ca.)
Notities:
Vanwege het verschil in licht en scherminstelling kan de kleur van het item enigszins afwijken van de foto's.
Houd rekening met een klein dimensieverschil als gevolg van verschillende handmatige metingen.
Pakket bestaat uit:
2 x Oefenposters
Niet geleverd, dan geld terug
