DIRECT NUMMER 1 BESTSELLER VAN DE NEW YORK TIMES
"Een praktische, toegankelijke en inspirerende handleiding over hoe je ware verbondenheid en liefde aan anderen kunt schenken." —Gabor Maté MD, New York Times bestsellerauteur van The Myth of Normal
Van de auteur van de nummer 1 New York Times-bestseller 'How to Do the Work' komt deze baanbrekende gids voor het helen van je relaties, te beginnen met de relatie die je met jezelf hebt.
Relaties zijn altijd essentieel geweest voor het menselijk overleven.. Ons lichaam en onze hersenen zijn geprogrammeerd om verbinding te zoeken, of het nu gaat om familiebanden, romantische relaties of platonische relaties.. En toch liggen deze essentiële banden vaak aan de basis van ons diepste lijden.. Hoewel ons hart openstaat voor compassievolle verbinding, is ons zenuwstelsel – dat al onze pijn en teleurstellingen uit het verleden opslaat – geprogrammeerd voor dreiging en negativiteit.
Al decennialang wordt in toonaangevende relatieadviesbronnen gesteld dat succesvolle relaties een specifiek compromis vereisen: we moeten onze authentieke manier van uiten aanpassen om beter aan de behoeften van anderen te voldoen, en omgekeerd.. Het klinkt misschien redelijk in theorie, maar zoals Dr.. LePera legt uit dat deze aanpak niets minder is dan een recept voor een leven vol wrok.
In 'How to Be the Love You Seek' legt Dr., de nummer 1 New York Times bestsellerauteur, uit hoe je de liefde kunt vinden die je zoekt.. LePera – wiens integratieve, holistische benadering van de psychologie miljoenen mensen over de hele wereld heeft aangetrokken – biedt een nieuwe weg naar het helen van onze relaties.. Gebruikmakend van de nieuwste wetenschappelijke inzichten, leert ze ons te herkennen hoe onvervulde behoeften uit onze vroegste relaties onze huidige, disfunctionele relatiepatronen creëren en ons in een staat van constante innerlijke dreiging houden, zelfs ten opzichte van de mensen die het dichtst bij ons staan.
Dit boek, het laatste deel in haar 'Hoe doe je dat'-trilogie, wijst de weg naar het loskomen van traumatische relaties en het opbouwen van relaties gebaseerd op wederzijds respect en mededogen.. Hierin leer je hoe je een gevoel van veiligheid in je eigen lichaam en geest kunt creëren.; Identificeer uw onvervulde behoeften.; Ontwikkel emotionele veerkracht; Ontwikkel hartcoherentie om diepe emotionele banden met anderen op te bouwen.; en een gezonde onderlinge afhankelijkheid in onze gemeenschappen te behouden.
Of u nu moeite hebt om de gewenste relaties te onderhouden, of een specifieke uitdaging ondervindt met een partner, ouder, broer/zus, kind, vriend of collega – Dr.. LePera leert ons hoe we pijnlijke patronen kunnen doorbreken en opnieuw contact kunnen maken met de wijsheid, waardering en compassie die in ieders hart leeft.. Het aangeboren vermogen van ons hart om lief te hebben is de ware bron van alle genezing.. Wanneer we die kracht aanboren, kunnen we de liefde worden waarnaar we op zoek zijn.
Compleet met verhalen, oefeningen, schrijfopdrachten en andere praktische hulpmiddelen, biedt How to Be the Love You Seek een helende routekaart voor alle generaties die de vicieuze cirkel willen doorbreken.
Over de auteur
Dr. Nicole LePera volgde een opleiding in klinische psychologie aan Cornell University en The New School for Social Research en studeerde tevens aan de Philadelphia School of Psychoanalysis.. Als klinisch psycholoog met een eigen praktijk, is Dr.. Nicole raakte gefrustreerd door de beperkingen van traditionele psychotherapie.. Omdat ze meer wilde voor haar patiënten – en voor zichzelf – begon ze aan een zoektocht om een integrale filosofie van mentale, fysieke en spirituele gezondheid te ontwikkelen die mensen de middelen biedt om zichzelf te genezen.
Dr. biedt een ware paradigmaverschuiving op het gebied van mentaal welzijn.. De lessen van Nicole stellen individuen in staat zich te bevrijden van overgeërfde overtuigingen en hun authentieke zelf te ontdekken.. Ze is de auteur van de New York Times-bestseller How to Do the Work en de bedenker van de #SelfHealers-beweging, een internationale gemeenschap van mensen die samenwerken om hun genezingsproces in eigen handen te nemen.
Niet geleverd, dan geld terug
