Sporttraining Studenten Springtouw Lichtgewicht Race Springtouw Hoge Kwaliteit Springtouw

Label:Ja Productkleur: groen, oranje, roze, blauw, zwart Lengte touw: 2.8m Karakteristiek: productnaam: Professioneel Springtouw voor Wedstrijden Productmateriaal: PvC-materiaal

Voorzorgsmaatregelen bij touwtjespringen 1. Draag bij het touwtjespringen schokabsorberende sportschoenen, die de druk op de enkels en voetzolen effectief kunnen verminderen. 2. De dijen zullen niet dikker worden door touwtjespringen, en de intensiteit van touwtjespringen is niet zo hoog, wat de beenspieren soepel zal maken. 3. Na het springen, zorg ervoor dat je rekoefeningen doet (zoals je kuiten rekken, met één voet op een trede stappen, de helft van de andere voet op een stenen trede plaatsen en je voeten afwisselend schudden met je hielen in de lucht). 4. Touwtjespringen kan van 15:00 tot 20:00 uur worden gedaan, en het wordt aanbevolen om direct na een volle maaltijd niet te sporten. Touwtjespringen moet beperkt worden tot tussen een half uur en twee uur, omdat het mogelijk niet het effect van fitness heeft.. Overmatig trainen gedurende meer dan twee uur kan ook extreme vermoeidheid veroorzaken.

Pakket bestaat uit: 1 x Springtouw